НУЖНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАШИХ ВОЛОС

Для укрепления и быстрого роста волос нашему организму каждый день необходимо получать витамины группы A, C,E и B.Это основные витамины для кожи головы, без которых наши волосы становятся тусклыми и жесткими.



витамины это здоровые волосы Витамин А сделает волосы упругими, предотвратит выпадение волос и сухость кожи головы. Этот витамин содержится в овощах, фруктах, рыбе и моркови.

Витамин С ускоряет рост волос, борется с выпадением и хорошо питает кожу головы. Им богаты цитрусовые фрукты, перец и шиповник.

Витамин Н укрепляет структуру волосяного фолликула, что способствует росту волос. Он содержится в сое, а также в таких продуктах как: пивные дрожжи и орехи.

Витамин E улучшает циркуляцию кислорода в кровяное русло, что обеспечивает быстрый рост волос. Данный витамин нужен тем, кто хочет отрастить длинные волосы. Он есть в сыре, растительном масле, семечках и орехах.

Витамины группы B делают волосы упругими, блестящими и прочными. В1, В2,В3-придадут волосам блеск и эластичность, В8 и В9 предотвращают выпадение волос. Этими витаминами богаты морковь, яйца, фасоль, йогурт, рыба.



Витамин F обеспечивает укрепление структуры волос, что является очень важным при облысении.

Для наилучшего эффекта этот витамин следует совместить с применением витамина E. Надеюсь мы ответили на вопрос.



Постоянный адрес публикации новости: «НУЖНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАШИХ ВОЛОС»   -
Сайт города Советска «Советск39.ru»:   -